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HIV的感染狀況是個人隱私，在告知與不告知間掙扎。

感染者可以怎麼做?
感染者的親屬或伴侶又可以如何幫助感染者?

如何告知親友?

家人與朋友可以幫助與支持你。在告知之前首先要評估想要告知他人的理由，期待從他們身上得到什麼?他們有可能的回應是什麼，以及最糟的狀況會是什麼?

  • 準備好自己：讓自己能夠簡單且清楚的說明愛滋相關的衛教資訊，讓親友可以透過這些資源排解心中的疑惑
  • 練習如何告知他們：事前模擬對話，做演練
  • 尋求協助：可以事先跟醫師或是個管師討論，請他們協助你進行告知
  • 保持樂觀：期待對方可以理性且善意的回應，但還是要保持正向的態度面對可能發生的任何狀態。
  • 給對方時間：允許親友在聽完你的告知後，會有情緒的起伏。給他們一些時間去調整彼此未來的關係。

我需要告知伴侶嗎?

因為愛滋可以透過性行為傳染，所以告訴伴侶自己的愛滋感染狀況會更顯困難。

  • 許多感染者不想讓配偶或伴侶知道自己感染愛滋，但告知現任伴侶或是過去伴侶很重要。透過這樣的對話以及鼓勵對方去篩檢，是保護彼此健康的第一步。事前可以與其他感染者流透過他們分享自己的方法與經驗得到幫助。也可以尋求醫師或個管師的協助，幫助這個過程更為順暢。
  • 告知未來可能的伴侶或配偶，也會是一大挑戰，他們可能會擔心自己有感染病毒的風險，進而改變對你的態度。通常都是因為不夠了解所以才會害怕與排斥，可以跟他們說明U=U以及相關預防的措施，如保險套以及PrEP等，幫助他們更了解愛滋。

伴侶是感染者我該注意什麼?

了解愛滋相關的資訊是必要的，對愛滋有充分的理解，一樣可以維持良好且健康的伴侶關係。以下為注意事項的參考。

  • 鼓勵與支持你的伴侶穩定接受抗反轉錄病毒藥物治療，若可以維持在U=U的狀態，也不會有感染他人的風險。
  • 若伴侶的病毒量測不到，就不會透過性行為傳染病毒。在伴侶尚未達到U=U前，可考慮服用藥物來預防愛滋感染。
  • 定時接受愛滋篩檢
  • 性行為使用保險套
  • 不要共用針頭

我的親友是感染者我該怎麼做?

確診愛滋對多數人來說會是一大衝擊，你可以這樣幫助你關心的親友。

  • 感謝他們的信任，將此重要的私人健康訊息與你分享。
  • 傾聽、陪他們聊天講話，一起做過去會做的事情。讓他們知道你們之間的關係並不會因為他們的愛滋感染者身分而受到影響。
  • 詢問他們是不是有什麼你可以協助的地方。
  • 學習愛滋相關的知識。對愛滋又更清楚的了解是支持他們的第一步。
  • 鼓勵他們穩定接受抗反轉錄病毒藥物治療。
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